In piedi, appoggiati ad un sostegno con la mano destra per mantenere l’equilibrio. Solleva il piede sinistro dietro di te e afferralo con la mano sinistra cercando di tirare il tallone verso gluteo. Ripeti l’esercizio canbiando braccia e gambe.
ScubaPortal28/05/2015Senza categoria0
In piedi, appoggiati ad un sostegno con la mano destra per mantenere l’equilibrio. Solleva il piede sinistro dietro di te e afferralo con la mano sinistra cercando di tirare il tallone verso gluteo. Ripeti l’esercizio canbiando braccia e gambe.
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