Mantenendo la schiena e il collo a contatto con il suolo portiamo entrambe le ginocchia al petto aiutandoci con le mani e teniamo questa posizione per 20-30 secondi.
ScubaPortal28/05/2015Senza categoria0
Mantenendo la schiena e il collo a contatto con il suolo portiamo entrambe le ginocchia al petto aiutandoci con le mani e teniamo questa posizione per 20-30 secondi.
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