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        Immersione senza muta per 50 metri sotto i ghiacci

        ScubaPortal17/03/2023

      • bacio guinness
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        Il guinness del bacio

        Massimo Boyer20/02/2023

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        La presenza femminile nel mondo della Subacquea

        Massimo Boyer15/02/2023

      • compensazione
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        Medicina Subacquea e iperbarica per Medici otorinolaringoiatri a Bologna

        Ferruccio Di Donato08/02/2023

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        Auguri

        Massimo Boyer07/11/2022

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        Azzurri: 4 medaglie ai mondiali di apnea

        ScubaPortal10/10/2022

      • Baia Napoli
        AltroArcheosubArticoliImmersioni
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        Un progetto per la subacquea accessibile

        Massimo Boyer28/02/2023

      • grotta sommersa
        AltroArcheosubArticoliBiologiaImmersioni
        0

        Scoperta una grotta sommersa in Puglia

        Massimo Boyer22/02/2023

      • Isola del giglio Memorie sommerse
        AltroArcheosubLaboratorioOperatoriSnorkeling
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        Memorie sommerse

        Massimo Boyer30/01/2023

      • Isola di Ponza
        ArcheosubImmersioniSnorkeling
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        L’Isola di Ponza

        Massimo Boyer25/01/2023

      • saline medievali
        ArcheosubArticoli
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        Strutture sottomarine, probabilmente medievali, ritrovate al largo di Brindisi

        Fabio Matacchiera e Mario Lazzarini15/06/2022

      • tesoro sommerso
        AmericaArcheosubViaggi
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        Tesoro sommerso in Colombia

        ScubaPortal13/06/2022

      • pesce a riposo nel reef
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        Il riposo nel reef, come dormono i pesci

        Marco Lausdei23/03/2023

      • immersione sub in gabbia con squalo bianco
        BiologiaSlide
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        Le immersioni in gabbia possono essere positive per gli squali

        Simone Albanese08/03/2023

      • allankey
        Biologia
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        Nuova nave per Sea Shepherd

        Sea Shepherd Italia ONLUS03/03/2023

      • Protect the Oceans
        AltroArticoliBiologia
        0

        Riapre il negoziato ONU per difendere la vita negli oceani.

        Greenpeace23/02/2023

      • grotta sommersa
        AltroArcheosubArticoliBiologiaImmersioni
        0

        Scoperta una grotta sommersa in Puglia

        Massimo Boyer22/02/2023

      • amore pesce
        AsiaBiologia
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        I disegni d’amore del pesce palla

        Massimo Boyer14/02/2023

      • diving vs asd
        BlogImmersioniOperatori
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        Dove praticare subacquea? Centro Sub VS Diving Center. Parte 1

        Orante Trabucco30/03/2023

      • subacquea e penale
        AltroBlogNormeSlide
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        Responsabilità delle guide sub

        Marco Daturi06/03/2023

      • immersioni selvagge
        AltroBlog
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        Andrea Murdock Alpini – Immersioni Selvagge

        Andrea Murdock Alpini09/02/2023

      • sommozzatori leonessa brescia
        AltroBlogOperatori
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        Sommozzatori Bresciani Leonessa e i primi 40 anni

        Astore Santoro SBL16/01/2023

      • pinne-scubapro-seawing-supernova
        BlogProdotti di Subacquea
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        Test pinne SCUBAPRO Seawing Supernova

        Marco Daturi06/09/2022

      • ceresio blu
        ArticoliBlog
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        Pulite il lago con Blu Pulito 2022

        ScubaPortal03/09/2022

      • best of show
        Foto-Video subProdotti Foto-Video subSlide
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        Il concorso Ocean Art annuncia i vincitori 2022

        Massimo Boyer06/12/2022

      • myshot 2022
        Foto-videoFoto-Video subFoto-video SubIn EvidenzaSlide
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        I vincitori di MyShot 2022

        Massimo Boyer16/11/2022

      • fotocamera subacquea wireless e senza batterie
        Foto-Video subProdotti Foto-Video sub
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        Inventata la prima fotocamera subacquea wireless e senza batterie

        Massimo Boyer28/09/2022

      • ocean art
        ConcorsiFoto-Video subProdotti Foto-Video sub
        0

        Iscrizioni aperte al concorso fotografico Ocean Art 2022

        ScubaPortal27/09/2022

      • senza limiti
        ApneaArticoliFoto-Video sub
        0

        Senza Limiti è su Netflix. Il film sull?apnea con la partecipazione di Beuchat

        Massimo Boyer19/09/2022

      • blue festival
        Foto-Video sub
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        La Spezia 28/7: il Blue Festival apre con le foto di Massimo Boyer

        Roberto Besana18/07/2022

      • diving vs asd
        BlogImmersioniOperatori
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        Dove praticare subacquea? Centro Sub VS Diving Center. Parte 1

        Orante Trabucco30/03/2023

      • Condotta sotto il lago di garda
        ArticoliImmersioni
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        Record mondiale d’immersione in saturazione in acqua dolce, i sub curano la condotta fognaria “malata”

        ScubaPortal30/03/2023

      • record vencl immersione
        ApneaArticoliImmersioniSlide
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        Immersione senza muta per 50 metri sotto i ghiacci

        ScubaPortal17/03/2023

      • Monitoraggio subacuqea
        ImmersioniMedicina e tecnicaSlide
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        Geolocalizzazione Sub e analisi real-time immersioni

        ScubaPortal15/03/2023

      • Scuba diver immersione
        Immersioni
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        5 buoni motivi per cui fa bene fare immersioni

        Simone Albanese10/03/2023

      • Baia Napoli
        AltroArcheosubArticoliImmersioni
        0

        Un progetto per la subacquea accessibile

        Massimo Boyer28/02/2023

      • intervista miss scuba 2022
        AltroInterviste
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        Intervista a Giulia Costa, Miss Scuba 2022

        Massimo Boyer28/12/2022

      • pianeta azzjrro intervista
        BiologiaInterviste
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        Intervista con la vincitrice del premio “Il Pianeta Azzurro 2021”

        Massimo Boyer22/12/2022

      • intervista raid
        Interviste
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        Intervista con RAID

        ScubaPortal29/04/2022

      • green influencer
        BiologiaInterviste
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        Intervista con il green influencer Sebastian Colnaghi

        Massimo Boyer14/04/2022

      • Bret Gilliam
        IntervisteMedicina e tecnica
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        BRET GILLIAM: il Futuro del Classico

        Andrea Murdock Alpini09/12/2021

      • enrichetta
        ImmersioniInterviste
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        Intervista a Roberto Liguori: il ritrovamento dell’Enrichetta

        Dario Lupi19/08/2021

      • manutenzione attrezzatura subacquea
        ArticoliL'esperto rispondeMedicina e tecnica
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        Manutenzione dell’attrezzatura subacquea – Come prepararti alla tua prossima immersione!

        DAN Europe30/12/2022

      • cose da sapere sulle meduse
        BiologiaL'esperto risponde
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        Le 6 cose da sapere sulle meduse

        Massimo Boyer21/06/2022

      • webinar pesci pagliaccio
        BiologiaFlashnewsL'esperto risponde
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        Webinar – i pesci pagliaccio

        Massimo Boyer22/09/2021

      • epilessia e subacquea
        L'esperto rispondeMedicina e tecnica
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        Epilessia e Subacquea

        DAN Europe03/08/2021

      • otite e subacquea
        L'esperto rispondeMedicina e tecnica
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        Otite e Subacquea: una convivenza difficile!

        DAN Europe13/10/2020

      • Orche speronano barca
        BiologiaIntervisteL'esperto risponde
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        Le Orche speronano la barca. Intervista a Giulia Calogero, Menkab

        Massimo Boyer02/10/2020

      • Professor dituri nel suo laboratorio sottomarino
        ArticoliLaboratorioMedicina e tecnica
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        Record immersione, professore trascorre 100 giorni sott’acqua

        Simone Albanese27/03/2023

      • Isola del giglio Memorie sommerse
        AltroArcheosubLaboratorioOperatoriSnorkeling
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        Memorie sommerse

        Massimo Boyer30/01/2023

      • soffioni del tarassaco
        BiologiaFlashnewsLaboratorio
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        Dai soffioni del tarassaco nuove idee per la subacquea

        Massimo Boyer12/03/2021

      • farmaco anti covid-19
        FlashnewsLaboratorioMedicina e tecnica
        0

        Sembra efficace il farmaco anti COVID-19 estratto da un?ascidia

        Massimo Boyer17/02/2021

      • ossigeno e saturazione
        LaboratorioMedicina e tecnica
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        Saturazione di Ossigeno e Apnea

        Massimo Boyer23/12/2020

      • gps subacqueo
        LaboratorioProdotti di Subacquea
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        UBL. Il GPS subacqueo che funziona col suono

        Massimo Boyer11/11/2020

      • Professor dituri nel suo laboratorio sottomarino
        ArticoliLaboratorioMedicina e tecnica
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        Record immersione, professore trascorre 100 giorni sott’acqua

        Simone Albanese27/03/2023

      • Monitoraggio subacuqea
        ImmersioniMedicina e tecnicaSlide
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        Geolocalizzazione Sub e analisi real-time immersioni

        ScubaPortal15/03/2023

      • compensazione
        ApneaMedicina e tecnicaSnorkeling
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        Medicina Subacquea e iperbarica per Medici otorinolaringoiatri a Bologna

        Ferruccio Di Donato08/02/2023

      • manutenzione attrezzatura subacquea
        ArticoliL'esperto rispondeMedicina e tecnica
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        Manutenzione dell’attrezzatura subacquea – Come prepararti alla tua prossima immersione!

        DAN Europe30/12/2022

      • smette motivi
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        Perché si smette di praticare la subacquea? Parte 3 – Motivi del drop-out

        Orante Trabucco16/12/2022

      • smettere servizio
        AltroMedicina e tecnica
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        Perché si smette di praticare la subacquea? Parte #2 ? Erogazione del servizio

        Orante Trabucco12/12/2022

      • Fondale Marino barriera corallina
        NormeSenza categoriaUltimi importati
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        Raggiunto all?ONU accordo per la protezione degli oceani

        Greenpeace09/03/2023

      • subacquea e penale
        AltroBlogNormeSlide
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        Responsabilità delle guide sub

        Marco Daturi06/03/2023

      • uccidere una medusa
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        Uccidere una medusa è reato

        Massimo Boyer12/08/2022

      • iseo
        NormeOperatori
        0

        Una petizione per le immersioni nell’ Iseo

        Marco Turiello01/08/2022

      • costituzione natura
        BiologiaNorme
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        La Costituzione Italiana introduce la Natura tra i principi fondamentali

        Sea Shepherd Italia ONLUS21/02/2022

      • creme solari fuorilegge
        AsiaBiologiaFlashnewsNorme
        0

        Creme Solari fuorilegge in Thailandia

        Massimo Boyer23/08/2021

      • diving vs asd
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        0

        Dove praticare subacquea? Centro Sub VS Diving Center. Parte 1

        Orante Trabucco30/03/2023

      • Spiaggia sporca di plastica
        OperatoriSenza categoria
        0

        Raccogliere plastica in mare non è più reato

        Massimo Boyer22/03/2023

      • red sea crociere in mar rosso
        OfferteOperatoriViaggi
        0

        Da 30 anni crociere subacquee in Mar Rosso ? Primavera/Estate 2023

        ScubaPortal20/03/2023

      • Crociera Duca di York maldive
        AsiaOfferteOperatoriViaggi
        0

        Crociera Alle Maldive a bordo del Duca Di York

        ScubaPortal14/03/2023

      • Pesce Eudi Neobrevetti
        Operatori
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        EUDI SHOW 2023 GRATUITO PER TUTTI I NEOSUB

        ScubaPortal13/03/2023

      • diving center
        ArticoliOperatoriSlide
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        Dove fare subacquea. Parte 3. I Diving Center

        Orante Trabucco02/03/2023

      • Subacquei divepad easydive tablet
        ArticoliProdotti di SubacqueaProdotti Foto-Video subSlide
        0

        Esplorare i fondali marini con tablet subacquei e realtà aumentata

        Fabio Bruno28/03/2023

      • Apeks dsx
        ArticoliProdotti di Subacquea
        0

        DSX  | Il nuovissimo computer subacqueo di Apeks

        ScubaPortal14/03/2023

      • Sirius Mares cinturini colored
        Prodotti di Subacquea
        0

        Nuovo computer subacqueo Mares SIRIUS

        Massimo Boyer26/01/2023

      • attrezzatura subacquea tek
        Prodotti di SubacqueaSlide
        0

        Quanto costa l’attrezzatura subacquea? Conclusioni

        Orante Trabucco20/01/2023

      • l'attrezzatura subacquea
        Prodotti di Subacquea
        0

        Attrezzatura subacquea, quanto mi costi?

        Orante Trabucco17/01/2023

      • attrezzatura subacquea
        Prodotti di SubacqueaSenza categoria
        0

        Guida all?acquisto ragionato delle attrezzature subacquee. Quando.

        Orante Trabucco13/01/2023

      • Subacquei divepad easydive tablet
        ArticoliProdotti di SubacqueaProdotti Foto-Video subSlide
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        Esplorare i fondali marini con tablet subacquei e realtà aumentata

        Fabio Bruno28/03/2023

      • scubazone 66
        ArticoliProdotti Foto-Video subScubaZoneSlide
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        Esce ScubaZone n. 66

        Massimo Boyer07/02/2023

      • best of show
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        Il concorso Ocean Art annuncia i vincitori 2022

        Massimo Boyer06/12/2022

      • AltroFoto-video SubProdotti Foto-Video sub
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        Il piacere della meraviglia. Mostra fotografica di Terraneo

        ScubaPortal19/10/2022

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        ArticoliProdotti Foto-Video sub
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        E’ uscito ScubaZone n. 64

        Massimo Boyer06/10/2022

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        Ocean Film Festival 2022

        ScubaPortal03/10/2022

      • compensazione
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        Medicina Subacquea e iperbarica per Medici otorinolaringoiatri a Bologna

        Ferruccio Di Donato08/02/2023

      • Isola del giglio Memorie sommerse
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        Memorie sommerse

        Massimo Boyer30/01/2023

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        L’Isola di Ponza

        Massimo Boyer25/01/2023

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        Auguri

        Massimo Boyer07/11/2022

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        La maschera da snorkeling Mares Sea Vu Dry +

        ScubaPortal01/07/2022

      • Isole di Tahiti
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        I migliori siti per immersioni e snorkeling ne Le Isole di Tahiti

        Gabriele Cavallotti07/04/2022

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        Sud Africa: Il ritorno degli squali bianchi e ramati

        Riccardo Sturla Avogadri18/01/2023

      • AfricaBiologiaSlideViaggi
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        “Quasi” tutto sul longimano

        Riccardo Sturla Avogadri07/12/2022

      • migliori immersioni
        AfricaViaggi
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        Quali sono le migliori immersioni al mondo? Parte 3

        Andrea Piasentin15/12/2021

      • AfricaImmersioniViaggi
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sidemount

Sidemount – questione di comfort

ScubaPortal23/12/2016Immersioni, Medicina e tecnica0

Quando iniziai a fare immersioni divenni consapevole dei limiti di un corpo dolorante. Trasportare una bombola mi dava dolore alla parte bassa della schiena e alle spalle. Siccome non volevo smettere, cercai una soluzione.

Come

Durante la mia adolescenza facevo corsa campestre a livello agonistico. Dal 1999 soffro per un infortunio alla schiena, e entrambe le mie spalle sono state operate.

Un atleta che invecchia diventa più suscettibile agli infortuni. Quando pratichi uno sport il corpo diventa una macchina che deve funzionare nel modo migliore produrre risultati, ma se lo si spinge al limite, il corpo si può rompere.

Anni fa a Dutch Springs, Bethlehem, Pennsylvania, USA, dove mi trovavo per fare immersioni, mi lamentavo ad alta voce dei miei dolori. Un istruttore del diving center Scuba Connection, mi suggerì di iscrivermi a un corso di sidemount: secondo lui avrebbe risolto i miei problemi. Non avevo mai visto prima un subacqueo indossare il sidemount, ma perché non provare?
Dive Rite offriva un test di sidemount a Dutch Springs nell’estate 2010. Lo provai in acqua, in un’immersione di 15 minuti. Di ritorno alla superficie, liberandomi delle bombole, uscivo dall’acqua con la sola imbracatura: finalmente un’immersione senza dolore. Fu in quel momento che decisi di iscrivermi al workshop di sidemount.

sidemount

Il workshop Sidemount

Nelle settimane seguenti due dei miei buddy si unirono a me. Wayne, l’istruttore, ci accolse sorridendo. Manuali, penne, elastici e moschettoni per fissare le bombole erano sparsi attorno sulla tavola e sul pavimento. Vedendo tanti pezzi sconosciuti mi venne il dubbio di non essere in grado di imparare come metterli in ordine.

Iniziammo con la storia del sidemount. La configurazione nacque per la speleosub: indossare le bombole ai fianchi permetteva ai subacquei tecnici di penetrare in passaggi troppo stretti per le bombole montate sulla schiena in modo tradizionale. Inoltre offriva altri vantaggi, come due fonti di gas separate, con due erogatori indipendenti, e facile accesso alle valvole in caso di emergenza.
Il sidemount dà libertà di movimento, visibilità e comfort, facilità nel mantenere l’assetto e un profilo naturalmente idrodinamico. L’entrata e l’uscita dall’acqua senza bombole sono un altro vantaggio. Sub piccoli o anziani possono usare bombole di misura differente.
Ero già convinta, e ansiosa di entrare in acqua per sperimentare i benefici rispetto al monobombola sulla schiena.

Dopo storia e teoria, Wayne dimostrò l’uso dell’imbracatura, vestendo e svestendo una bombola, spiegando passo-passo l’uso di cinghiaggi, moschettoni e elastici. Infine provammo noi finché il processo divenne familiare a tutti.

sidemount

In acqua con il sidemount

Il secondo giorno finalmente entrammo in acqua. La lezione iniziò con lo stabilire il controllo del galleggiamento, della pesata e l’assetto in superficie. Quando la mia compagna e io ci sentimmo in grado, ci avventurammo verso la piattaforma a 9 m di profondità.

Io ero troppo pesante. Fortunatamente Wayne mi aveva fatto indossare la piastra di zavorra Nomad della mia imbracatura con le tasche verso l’esterno per poterla riaggiustare. Alla fine, stabilita la pesata corretta, mi concentrai sull’assetto.

Più facile a dirsi che a farsi. Le mie gambe mi tiravano giù facendomi assumere una posizione verticale. Wayne gentilmente mi sollevò i piedi e mi abbassò le spalle, facendomi assumere la posizione corretta. Il mio corpo rimaneva teso, ci volle un po’ per abituarsi.

Imparammo a posizionare le fruste e a lavorare sulle valvole. Con indosso una muta stagna, un sottomuta pesante e guanti spessi che impediscono i movimenti, ho avuto qualche difficoltà a agganciare e sganciare le bombole, e ho pensato che i moschettoni fossero troppo piccoli. Il movimento mi dava dolore alle spalle.

Durante un intervallo ho espresso le mie perplessità, chiedendo all’istruttore dei moschettoni più grandi. Wayne mi spiegò che serviva che fossero piccoli per mantenere una configurazione idrodinamica, e che con la pratica sarebbe diventato facile. Comunque accettò di sostituire temporaneamente i moschettoni per semplificarmi le operazioni di aggancio e sgancio.
Un altro problema sorse con le bombole spinte in avanti. Per mantenere l’assetto con bombole in acciaio spinte in avanti il subacqueo deve regolare il galleggiamento, cosa che facevo, ma senza riuscire a tenere le bombole davanti a me per molto tempo. Le bombole erano troppo negative per me per mantenere un assetto orizzontale. Capii che avrei dovuto lavorare di più in palestra.
Perfezionammo tecniche di pinneggiata come rana, rana modificata, fluttuante, fluttuante modificata, elicottero, pinneggiata inversa. Tra le altre tecniche approfondimmo l’uso del pedagno, la risalita alla profondità della sosta di sicurezza mantenendo un assetto orizzontale.

sidemount

Addestramento al Sidemount

Nel terzo giorno lavorammo sui D ring per appendere attrezzatura supplementare come torce, palloni di sollevamento, reel. Ci spiegarono nei dettagli la gestione dei gas e lavorammo sulla chiusura delle valvole e sulla condivisione dell’aria in movimento.

Quello della valvola fu un esercizio assai complicato: mi dissero di nuotare fino al Sikorsky H-37, un relitto di elicottero, usando la bussola; di penetrare nel relitto dalla porta posteriore e di nuotare verso la parte anteriore. Mi dissero di stare attenta alle sorprese.

All’ingresso, improvvisamente vidi davanti alla mia faccia un cartello che diceva “coltello”. Prontamente estrassi il coltello dalla tasca. “Torcia di backup”, “reel” e molti altri comandi seguirono.
A un tratto l’istruttore sparì dalla mia vista, al che mi rilassai pensando di aver finito i miei compiti. Improvvisamente mi resi conto che avevo la bombola sinistra in erogazione continua. In pochi secondi valutai la situazione, cambiai erogatore, chiusi la valvola e iniziai a respirare solo dalla bombola destra. Poi mi resi conto che Wayne aveva simulato l’erogazione continua scivolandomi dietro le spalle.

Risolvere emergenze di questo genere col sidemount è decisamente più facile e sicuro: le valvole sono in vista, e ci si può lavorare davanti a sé, diversamente da quanto avviene con la bombola posteriore.

Ci allenammo anche a indossare e svestire le bombole galleggiando in superficie e porgendole a un gommone. Al termine dei tre giorni di addestramento era il nostro turno di dimostrare cosa avevamo imparato. Ero rilassata, sapendo che avevo una riserva ridondante di aria, e controllavo bene la mia attrezzatura. Questo mi permise di ridurre il ritmo respiratorio e di allungare il mio tempo di immersione. Posso dire di essere una subacquea migliore grazie a questo workshop.

sidemount

Attrezzature per il sidemount

Il mercato offre una varietà di attrezzature per il sidemount, pensate per ambienti diversi o per diverse strutture fisiche. I subacquei dovrebbero tenerne conto al momento di scegliere l’attrezzatura. Io ho acquistato un Dive Rite Nomad XT fidandomi dell’esperienza del costruttore con attrezzature tecniche.

Il rivestimento esterno è resistente a punture e abrasioni. Le ali danno una spinta di 25 kg, perfetta per le bombole in acciaio.

L’imbracatura si adatta perfettamente, il che è essenziale. Il mio istruttore e io abbiamo passato molto tempo ad adattare l’imbracatura alle proporzioni del mio corpo. Mi sono piaciuti gli spallacci imbottiti e i cinghiaggi che attraversano il torace. Amo i relitti in acqua fredda, perciò apprezzo la possibilità di fare aggiustamenti con guanti spessi e la facilità nel localizzare i D-ring.

Quando mi immergo dalla barca, uso una cima per la mia attrezzatura. Alla fine dell’immersione mi tolgo una bombola in acqua e la fisso alla cima, poi salgo la scaletta e in barca l’equipaggio mi aiuta a togliere la seconda bombola. Questo è facile anche per il mio corpo menomato.

Oltre ad immergermi nella wreck valley tra New York e New Jersey, ho viaggiato col mio sidemount fino alle Thousand Islands, in Alaska e a Bonaire, in Florida e alla riviera Maya in Messico. Ci si potrebbe aspettare qualche resistenza da parte di operatori abituati ai subacquei da bombola singola, ma oggi diverse agenzie ricreative e tecniche offrono corsi di sidemount, e la popolarità della configurazione è aumentata.

Col passare degli anni ho incontrato sempre più gente che usa il sidemount, tecnica usata una volta solo dalle comunità tecniche ma ormai accessibile ai sub ricreativi. Questo rende facile per tutti, indipendentemente dal livello, dedicarsi alla propria passione per l’immersione. A chi mi chiede perché ho scelto questa configurazione adesso rispondo “immersioni lunghe e senza dolori”.

 

Testo originale di Olga Torrey
Foto di Larry Cohen
Traduzione e adattamento di Massimo Boyer
Articolo pubblicato su X-Ray Magazine e su ScubaZone


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