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        Nuovo record per Alessia Zecchini, -123 mt in assetto costante con monopinna

        AvatarScubaPortal26/05/2023

      • Zecchini record moal
        ApneaArticoliFlashnews
        0

        Alessia Zecchini, record mondiale d’immersione in assetto costante

        AvatarScubaPortal31/03/2023

      • record vencl immersione
        ApneaArticoliImmersioniSlide
        0

        Immersione senza muta per 50 metri sotto i ghiacci

        AvatarScubaPortal17/03/2023

      • bacio guinness
        AltroApneaArticoli
        0

        Il guinness del bacio

        AvatarMassimo Boyer20/02/2023

      • miss scuba
        AltroApneaArticoliImmersioni
        0

        La presenza femminile nel mondo della Subacquea

        AvatarMassimo Boyer15/02/2023

      • compensazione
        ApneaMedicina e tecnicaSnorkeling
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        Medicina Subacquea e iperbarica per Medici otorinolaringoiatri a Bologna

        AvatarFerruccio Di Donato08/02/2023

      • Baia Napoli
        AltroArcheosubArticoliImmersioni
        0

        Un progetto per la subacquea accessibile

        AvatarMassimo Boyer28/02/2023

      • grotta sommersa
        AltroArcheosubArticoliBiologiaImmersioni
        0

        Scoperta una grotta sommersa in Puglia

        AvatarMassimo Boyer22/02/2023

      • Isola del giglio Memorie sommerse
        AltroArcheosubLaboratorioOperatoriSnorkeling
        0

        Memorie sommerse

        AvatarMassimo Boyer30/01/2023

      • Isola di Ponza
        ArcheosubImmersioniSnorkeling
        0

        L’Isola di Ponza

        AvatarMassimo Boyer25/01/2023

      • saline medievali
        ArcheosubArticoli
        0

        Strutture sottomarine, probabilmente medievali, ritrovate al largo di Brindisi

        AvatarFabio Matacchiera e Mario Lazzarini15/06/2022

      • tesoro sommerso
        AmericaArcheosubViaggi
        0

        Tesoro sommerso in Colombia

        AvatarScubaPortal13/06/2022

      • tartaruga marina
        ArticoliBiologiaSlide
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        ECCO PERCHE? LE TARTARUGHE MANGIANO LA PLASTICA

        AvatarFrancesca Frisone06/04/2023

      • pesce a riposo nel reef
        ArticoliBiologiaSlide
        0

        Il riposo nel reef, come dormono i pesci

        AvatarMarco Lausdei23/03/2023

      • immersione sub in gabbia con squalo bianco
        BiologiaSlide
        0

        Le immersioni in gabbia possono essere positive per gli squali

        AvatarSimone Albanese08/03/2023

      • allankey
        Biologia
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        Nuova nave per Sea Shepherd

        AvatarSea Shepherd Italia ONLUS03/03/2023

      • Protect the Oceans
        AltroArticoliBiologia
        0

        Riapre il negoziato ONU per difendere la vita negli oceani

        AvatarGreenpeace23/02/2023

      • grotta sommersa
        AltroArcheosubArticoliBiologiaImmersioni
        0

        Scoperta una grotta sommersa in Puglia

        AvatarMassimo Boyer22/02/2023

      • subacquei prima dell'immersione
        BlogImmersioniOperatori
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        Dove fare subacquea. Diving Center o Centro Sub? Conclusioni. Parte 4

        AvatarOrante Trabucco04/04/2023

      • subacquea e penale
        AltroBlogNormeSlide
        0

        Responsabilità delle guide sub

        AvatarMarco Daturi06/03/2023

      • immersioni selvagge
        AltroBlog
        0

        Andrea Murdock Alpini – Immersioni Selvagge

        AvatarAndrea Murdock Alpini09/02/2023

      • sommozzatori leonessa brescia
        AltroBlogOperatori
        0

        Sommozzatori Bresciani Leonessa e i primi 40 anni

        AvatarAstore Santoro SBL16/01/2023

      • diving vs asd
        BlogImmersioniOperatori
        0

        Dove praticare subacquea? Centro Sub VS Diving Center. Parte 1

        AvatarOrante Trabucco03/01/2023

      • pinne-scubapro-seawing-supernova
        BlogProdotti di Subacquea
        0

        Test pinne SCUBAPRO Seawing Supernova

        AvatarMarco Daturi06/09/2022

      • best of show
        Foto-Video subProdotti Foto-Video subSlide
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        Il concorso Ocean Art annuncia i vincitori 2022

        AvatarMassimo Boyer06/12/2022

      • myshot 2022
        Foto-videoFoto-Video subFoto-video SubIn EvidenzaSlide
        0

        I vincitori di MyShot 2022

        AvatarMassimo Boyer16/11/2022

      • fotocamera subacquea wireless e senza batterie
        Foto-Video subProdotti Foto-Video sub
        0

        Inventata la prima fotocamera subacquea wireless e senza batterie

        AvatarMassimo Boyer28/09/2022

      • ocean art
        ConcorsiFoto-Video subProdotti Foto-Video sub
        0

        Iscrizioni aperte al concorso fotografico Ocean Art 2022

        AvatarScubaPortal27/09/2022

      • senza limiti
        ApneaArticoliFoto-Video sub
        0

        Senza Limiti è su Netflix. Il film sull?apnea con la partecipazione di Beuchat

        AvatarMassimo Boyer19/09/2022

      • blue festival
        Foto-Video sub
        0

        La Spezia 28/7: il Blue Festival apre con le foto di Massimo Boyer

        AvatarRoberto Besana18/07/2022

      • ArticoliImmersioni
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        Nelle fauci del drago, esplorazione subacquea nel lago di Como ? Parte 2

        AvatarCarlo Roncoroni05/06/2023

      • immersione in inverno
        ArticoliImmersioni
        0

        Le immersioni subacquee invernali. Il consumo energetico – Parte 3

        AvatarOrante Trabucco29/05/2023

      • imbarcazione orange shark diving center a malta
        EuropaImmersioniOperatoriViaggi
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        Orange shark, il Diving Center italiano a Malta

        AvatarScubaPortal26/05/2023

      • Vacanze subacque baja california
        AmericaArticoliImmersioniOfferteViaggi
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        Vacanze in Baja California, Le immersioni, Parte 2

        Renato La GrassaRenato La Grassa24/05/2023

      • subacquea camp garda lago
        ArticoliImmersioni
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        GARDA SCUBA CAMP 2023

        AvatarCesare Balzi19/05/2023

      • Test di teoria subacquea
        ImmersioniIn EvidenzaSondaggi
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        Test di teoria subacquea di Scubaportal

        AvatarMassimo Boyer18/05/2023

      • Immersioni barriera corallina Tahiti
        ArticoliAsiaIntervisteViaggi
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        Intervista a Gabriele Cavallotti, il turismo subacqueo e non nella Polinesia Francese

        AvatarGabriele Cavallotti31/05/2023

      • intervista miss scuba 2022
        AltroInterviste
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        Intervista a Giulia Costa, Miss Scuba 2022

        AvatarMassimo Boyer28/12/2022

      • pianeta azzjrro intervista
        BiologiaInterviste
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        Intervista con la vincitrice del premio “Il Pianeta Azzurro 2021”

        AvatarMassimo Boyer22/12/2022

      • intervista raid
        Interviste
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        Intervista con RAID

        AvatarScubaPortal29/04/2022

      • green influencer
        BiologiaInterviste
        0

        Intervista con il green influencer Sebastian Colnaghi

        AvatarMassimo Boyer14/04/2022

      • Bret Gilliam
        IntervisteMedicina e tecnica
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        BRET GILLIAM: il Futuro del Classico

        AvatarAndrea Murdock Alpini09/12/2021

      • manutenzione attrezzatura subacquea
        ArticoliL'esperto rispondeMedicina e tecnica
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        Manutenzione dell’attrezzatura subacquea – Come prepararti alla tua prossima immersione!

        AvatarDAN Europe30/12/2022

      • cose da sapere sulle meduse
        BiologiaL'esperto risponde
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        Le 6 cose da sapere sulle meduse

        AvatarMassimo Boyer21/06/2022

      • webinar pesci pagliaccio
        BiologiaFlashnewsL'esperto risponde
        0

        Webinar – i pesci pagliaccio

        AvatarMassimo Boyer22/09/2021

      • epilessia e subacquea
        L'esperto rispondeMedicina e tecnica
        0

        Epilessia e Subacquea

        AvatarDAN Europe03/08/2021

      • otite e subacquea
        L'esperto rispondeMedicina e tecnica
        0

        Otite e Subacquea: una convivenza difficile!

        AvatarDAN Europe13/10/2020

      • Orche speronano barca
        BiologiaIntervisteL'esperto risponde
        0

        Le Orche speronano la barca. Intervista a Giulia Calogero, Menkab

        AvatarMassimo Boyer02/10/2020

      • Professor dituri nel suo laboratorio sottomarino
        ArticoliLaboratorioMedicina e tecnica
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        Record immersione, professore trascorre 100 giorni sott’acqua

        AvatarSimone Albanese27/03/2023

      • Isola del giglio Memorie sommerse
        AltroArcheosubLaboratorioOperatoriSnorkeling
        0

        Memorie sommerse

        AvatarMassimo Boyer30/01/2023

      • soffioni del tarassaco
        BiologiaFlashnewsLaboratorio
        0

        Dai soffioni del tarassaco nuove idee per la subacquea

        AvatarMassimo Boyer12/03/2021

      • farmaco anti covid-19
        FlashnewsLaboratorioMedicina e tecnica
        0

        Sembra efficace il farmaco anti COVID-19 estratto da un?ascidia

        AvatarMassimo Boyer17/02/2021

      • ossigeno e saturazione
        LaboratorioMedicina e tecnica
        0

        Saturazione di Ossigeno e Apnea

        AvatarMassimo Boyer23/12/2020

      • gps subacqueo
        LaboratorioProdotti di Subacquea
        0

        UBL. Il GPS subacqueo che funziona col suono

        AvatarMassimo Boyer11/11/2020

      • Professor dituri nel suo laboratorio sottomarino
        ArticoliLaboratorioMedicina e tecnica
        0

        Record immersione, professore trascorre 100 giorni sott’acqua

        AvatarSimone Albanese27/03/2023

      • Monitoraggio subacuqea
        ImmersioniMedicina e tecnicaSlide
        0

        Geolocalizzazione Sub e analisi real-time delle immersioni – ricerca medica con Dan Europe

        AvatarScubaPortal15/03/2023

      • compensazione
        ApneaMedicina e tecnicaSnorkeling
        0

        Medicina Subacquea e iperbarica per Medici otorinolaringoiatri a Bologna

        AvatarFerruccio Di Donato08/02/2023

      • manutenzione attrezzatura subacquea
        ArticoliL'esperto rispondeMedicina e tecnica
        0

        Manutenzione dell’attrezzatura subacquea – Come prepararti alla tua prossima immersione!

        AvatarDAN Europe30/12/2022

      • smette motivi
        AltroArticoliMedicina e tecnica
        0

        Perché si smette di praticare la subacquea? Parte 3 – Motivi del drop-out

        AvatarOrante Trabucco16/12/2022

      • smettere servizio
        AltroMedicina e tecnica
        0

        Perché si smette di praticare la subacquea? Parte #2 ? Erogazione del servizio

        AvatarOrante Trabucco12/12/2022

      • Fondale Marino barriera corallina
        NormeSenza categoriaUltimi importati
        0

        Raggiunto all?ONU accordo per la protezione degli oceani

        AvatarGreenpeace09/03/2023

      • subacquea e penale
        AltroBlogNormeSlide
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        Responsabilità delle guide sub

        AvatarMarco Daturi06/03/2023

      • uccidere una medusa
        BiologiaNorme
        0

        Uccidere una medusa è reato

        AvatarMassimo Boyer12/08/2022

      • iseo
        NormeOperatori
        0

        Una petizione per le immersioni nell’ Iseo

        AvatarMarco Turiello01/08/2022

      • costituzione natura
        BiologiaNorme
        0

        La Costituzione Italiana introduce la Natura tra i principi fondamentali

        AvatarSea Shepherd Italia ONLUS21/02/2022

      • creme solari fuorilegge
        AsiaBiologiaFlashnewsNorme
        0

        Creme Solari fuorilegge in Thailandia

        AvatarMassimo Boyer23/08/2021

      • imbarcazione orange shark diving center a malta
        EuropaImmersioniOperatoriViaggi
        0

        Orange shark, il Diving Center italiano a Malta

        AvatarScubaPortal26/05/2023

      • AmericaOfferteOperatoriViaggi
        0

        Vacanze in Baja California, fra terra e mare, Parte 1

        Renato La GrassaRenato La Grassa19/04/2023

      • subacquei prima dell'immersione
        BlogImmersioniOperatori
        0

        Dove fare subacquea. Diving Center o Centro Sub? Conclusioni. Parte 4

        AvatarOrante Trabucco04/04/2023

      • Spiaggia sporca di plastica
        OperatoriSenza categoria
        0

        Raccogliere plastica in mare non è più reato

        AvatarMassimo Boyer22/03/2023

      • red sea crociere in mar rosso
        OfferteOperatoriViaggi
        0

        Da 30 anni crociere subacquee in Mar Rosso ? Primavera/Estate 2023

        AvatarScubaPortal20/03/2023

      • Crociera Duca di York maldive
        AsiaOfferteOperatoriViaggi
        0

        Crociera Alle Maldive a bordo del Duca Di York

        AvatarScubaPortal14/03/2023

      • scubazone rivista subacquea
        ArticoliProdotti di SubacqueaServiziSlide
        0

        Online ScubaZone n.68

        AvatarMassimo Boyer06/06/2023

      • Offerta Scubapro erogatori octopus
        ArticoliProdotti di Subacquea
        0

        Octopus in regalo con l’acquisto di erogatori Scubapro

        AvatarScubaPortal23/05/2023

      • Nuove Mute Flexa
        Prodotti di Subacquea
        0

        Nuova linea di mute Flexa by Mares

        AvatarScubaPortal18/05/2023

      • pinne a cinchiolo SEAC U-1000
        Prodotti di Subacquea
        0

        Pinne SEAC U-1000, sling strap

        AvatarScubaPortal11/05/2023

      • Mares Gav Ergotrim durante un immersione
        ArticoliProdotti di Subacquea
        0

        GUARDIAN ERGOTRIM – Mares presenta il nuovo gav subacqueo

        AvatarScubaPortal25/04/2023

      • Seac Icona prova
        ArticoliProdotti di Subacquea
        0

        SEAC ICONA, maschera monolente frameless

        AvatarScubaPortal17/04/2023

      • scubazone 67
        Prodotti di SubacqueaProdotti Foto-Video subSlide
        0

        Uscito ScubaZone n. 67

        AvatarMassimo Boyer11/04/2023

      • Subacquei divepad easydive tablet
        ArticoliProdotti di SubacqueaProdotti Foto-Video subSlide
        0

        Esplorare i fondali marini con tablet subacquei e realtà aumentata

        AvatarFabio Bruno28/03/2023

      • scubazone 66
        ArticoliProdotti Foto-Video subScubaZoneSlide
        0

        Esce ScubaZone n. 66

        AvatarMassimo Boyer07/02/2023

      • best of show
        Foto-Video subProdotti Foto-Video subSlide
        0

        Il concorso Ocean Art annuncia i vincitori 2022

        AvatarMassimo Boyer06/12/2022

      • AltroFoto-video SubProdotti Foto-Video sub
        0

        Il piacere della meraviglia. Mostra fotografica di Terraneo

        AvatarScubaPortal19/10/2022

      • scubazone 64
        ArticoliProdotti Foto-Video sub
        0

        E’ uscito ScubaZone n. 64

        AvatarMassimo Boyer06/10/2022

      • compensazione
        ApneaMedicina e tecnicaSnorkeling
        0

        Medicina Subacquea e iperbarica per Medici otorinolaringoiatri a Bologna

        AvatarFerruccio Di Donato08/02/2023

      • Isola del giglio Memorie sommerse
        AltroArcheosubLaboratorioOperatoriSnorkeling
        0

        Memorie sommerse

        AvatarMassimo Boyer30/01/2023

      • Isola di Ponza
        ArcheosubImmersioniSnorkeling
        0

        L’Isola di Ponza

        AvatarMassimo Boyer25/01/2023

      • auguri sott'acqua
        ApneaArticoliSlideSnorkeling
        0

        Auguri

        AvatarMassimo Boyer07/11/2022

      • maschera da snorkeling
        Prodotti di SubacqueaSnorkeling
        0

        La maschera da snorkeling Mares Sea Vu Dry +

        AvatarScubaPortal01/07/2022

      • Isole di Tahiti
        ImmersioniOceaniaSnorkelingViaggi
        0

        I migliori siti per immersioni e snorkeling ne Le Isole di Tahiti

        AvatarGabriele Cavallotti07/04/2022

  • Viaggi
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      • America
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      • Europa
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      • Viaggi
      • Sharm-vacanza-sub-offerta 2023
        AfricaOfferteViaggi
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F. Mana

AvatarScubaPortal29/09/2007Interviste0

Autore: Veronica Littardi

Intervista a Federico Mana

Veronica: " Vuoi gareggiare ai mondiali di apnea…quando si terranno e in quale specialità ti presenti?"
Federico: " Sì, l’obiettivo finale è proprio questo, dal 24 ottobre al 4 novembre si terranno, a Sharm el Sheik (Egitto), i mondiali di apnea AIDA ( www.aida-international.org  )"

Veronica:" AIDA?"
Federico:" È un’associazione internazionale che organizza eventi e competizioni di apnea. Gli apneisti italiani possono decidere di prendere parte a due circuiti: AIDA oppure Fipsas. AIDA è, a mio parere, la associazione alla ribalta, quella che rappresenta gli apneisti più forti del mondo, è più piccola in quanto rappresenta solamente 35/36 paesi a livello mondiale, ma all’ultimo mondiale AIDA si sono presentati ben 27 nazioni (ossia circa l’80% dei paesi). La CMAS/Fipsas è più grande ed infatti ne rappresenta un centinaio anche se durante gli ultimi eventi mi risulta che circa il 10% dei paesi abbia partecipato ai suoi campionati. Io ho deciso di provare a partecipare ad un campionato Aida perché amo le discipline proposte da questa associazione, ossia quelle “profonde” come l’assetto costante e l’assetto costante senza attrezzatura (si scende a rana).

Veronica:" Quindi anche i circuiti gara sono diversi?"
Federico: “ Le differenze sostanziali sono relative alle gare OUTDOOR (ossia quelle in mare): Aida continua a organizzare gare seguendo una linea più classica che prevede discipline nelle quali gli apneisti storici si sono sempre confrontati. In queste gare (Assetto Costante, l’Assetto costante senza pinne e il Free immersion) l’obiettivo principale è quello di scendere alla maggiore profondità con o senza ausilio di attrezzatura, a seconda della specialità. CMAS/Fipsas ha invece inserito delle novità che hanno cambiato molto il panorama delle competizioni in mare. Hanno creato, infatti, il Jump Blu, una disciplina che sostituisce quelle di profondità, nella quale l’atleta scende a 15m (se non erro ora sono diventati 10m) e deve compiere, nuotando in orizzontale, il perimetro di un quadrato delineato sul fondo. Per quanto riguarda le gare INDOOR non penso esistano grosse differenze tra le specialità in cui gli atleti concorrono.

Veronica:" Avendo due differenti circuiti gare abbiamo quindi due differenti record mondiali?"
Federico:" Ad oggi è così! Poco tempo fa durante una gara INDOOR, un atleta italiano ha effettuato il nuovo record del mondo CMAS in apnea dinamica: 191 metri. Il record del mondo AIDA risulta invece di 223 metri.”

Veronica:" In quale disciplina vuoi presentarti ai mondiali?"
Federico:" La mia intenzione è l’assetto costante, e penso di utilizzare la monopinna"

Veronica:" Toglimi un dubbio, ma la monopinna e le pinne in gara vengono equiparate? È a scelta dell’atleta quale utilizzare?"
Federico:" Sì, non rientrano sotto classifiche diverse, l’atleta sceglie la soluzione che preferisce"

Veronica:" Ti devi qualificare per poter partecipare ai mondiali…."
Federico:" È più di 3 anni che sono fuori dal mondo delle competizioni in quanto ho deciso di fare prima un percorso mio di crescita e di consapevolezza lontano dalla ricerca di risultati per le gare. Per partecipare ai mondiali bisogna rientrare tra i 3 migliori atleti della nazionale secondo i criteri di selezione AIDA. La selezione viene fatta entro la metà di agosto 2007, ma non c’è in realtà un vero evento: è l’atleta che, partecipando a diverse gare, deve dimostrare di essere tra i migliori e quindi selezionato da Aida Italia per essere mandato ai mondiali. Dovrei quindi entro questo periodo fare un risultato importante. In realtà, l’ho già fatto in una gara a Dahab, dove ho raggiunto i 67 metri, ma questa quota potrebbe non essere sufficiente. Esiste però un altro problema: nell’assetto costante è molto difficile tenere il periodo di forma alla profondità. Ossia si tratta di un allenamento molto intenso e che ti esaurisce muscolarmente, quindi è difficile ottenere lo stato di forma e mantenerlo più di 2/3 settimane. Quindi, se io fossi pronto per un evento (da qualificazione) per luglio-agosto sarebbe poi difficile mantenere questo stato di forma (si tratta di tuffi oltre i 70 metri) per i mondiali che si terranno ad ottobre. La mia scelta è fare un tentativo di record in assetto costante senza pinne (a rana) per luglio, in quanto rientra nei miei piani di allenamento. In questo senso devo riuscire a superare i 51 metri (la pressione è di 6 Kg per ogni cm quadrato contro gli 8 Kg presenti a 70m)…si parla quindi di profondità differenti…visto che uno degli aspetti fondamentali per fare i tuffi è riuscire ad essere adattati alla pressione di quelle profondità. Per me è molto più facile raggiungere quella quota (50 metri) perché c’è solo l’impegno del nuoto e della tecnica di compensazione. Quindi ho deciso di fare un tentativo di record italiano per l’ultima settimana di luglio (non c’è ancora una data definitiva) in modo tale che con questo record ho accesso ai mondiali e potrò avere una forma fisica ideale per tentarlo”

Veronica:" Attualmente riesci a far coincidere la preparazione ai mondiali con la tua attività di istruttore di apnea a Sharm el Sheikh?"
Federico:" In questo momento mi sto solo allenando, si parla di 5/6 ore al giorno e quindi non ho molto tempo per il lavoro. Mi limito a fare delle lezioni di yoga alla sera.. Questa avventura è nata per gioco. A febbraio qui a Sharm non c’era tanto lavoro, così ho iniziato con un amico ad andare in acqua e, giocando, mi sono accorto che facevo senza problemi dei tuffi profondi, intorno ai 60 metri. Mi sono impegnato quindi a raggiungere maggiori profondità fino alla profondità di 72 metri. Su questa quota è nato tanto entusiasmo e da lì si è generata l’idea di provare a partecipare ai mondiali. Il sogno di ogni atleta: essere in mezzo ai migliori…anche per imparare. Penso che la partecipazione ad un mondiale possa essere un’esperienza molto gratificante ed ambita per ogni apneista. Ho trovato delle persone che si sono entusiasmate di questa mia scelta, come Vittoria, e che mi sostengono con una sponsorizzazione.”

Veronica:" Ci puoi parlare del tuo allenamento?"
Federico:" L’allenamento di un apneista è differenziato nell’arco dell’anno. Ad esempio non si fanno "tuffi profondi" tutto l’anno altrimenti dopo un mese e mezzo sei esaurito muscolarmente. Si divide quindi l’anno in diverse preparazioni. Nel mio caso suddivido gli allenamenti in una prima fase, un ciclo di 12 settimane, di allenamento generale, ossia lavoro aerobico (nuoto, corsa, spinning) migliorando l’allenamento del cuore e una fase in palestra dove si aumenta la forza, poi altre 10/12 settimane di preparazione specifica, dove si lavora principalmente in acqua facendo una particolare tipologia di nuoto dove alleni l’acidosi, la capacità del corpo a tollerare alte livelli di anidride carbonica, e in palestra un lavoro per allenare la forza resistente. Dopo incomincerò, a fine settembre, la fase dei tuffi profondi arrivando alla quota massima ed al massimo stato di forma.

Veronica:" Chi è che ti aiuta nella tua preparazione ai mondiali?"
Federico:" L’apnea è uno sport “povero”, quindi in realtà il "team" non è come nelle squadre di calcio dove ci sono diverse figure specifiche (massaggiatore, preparatore atletico etc.), ma si tratta di un gruppo di amici. Io ho la fortuna di avere 2 persone che mi stanno vicine: Guido, il mio "coatch manager", che è nato come mio allievo di apnea e ora mi sostiene veramente tanto, e Giusy, una ragazza che nuotava a livello italiano, che mi appoggia in tutte quelle che sono le sessioni in piscina e mi aiuta a migliorare nel nuoto"

Veronica: "Oltre all’allenamento fisico nella tua preparazione gioca un ruolo fondamentale anche il rilassamento e le tecniche di respirazione?"
Federico:" Questo lato è fondamentale, secondo me sono 2 allenamenti che devono andare di pari passo. L’apnea moderna basa le proprie fondamenta sulla respirazione e sul rilassamento, in quanto grazie a Mayol ci siamo resi conto che l’apnea come disciplina non è uno sport per soli supereroi ma è per tutti, è uno sport di potenza ma anche di consapevolezza, mano a mano che impari a conoscerti e a stare bene con te stesso e nell’acqua, automaticamente le tue prestazioni migliorano. E con esso anche il divertimento. Nell’ apneista professionista chiaramente gioca un ruolo fondamentale anche la parte fisica. Il mio personale allenamento deriva da un analisi delle mie esperienze e da consigli provenienti da apneisti di alto livello. Li ho interrogati cercando di creare dei modelli da poter seguire."

Veronica:" Attualmente quindi l’apnea può essere uno sport per tutti?"
Federico:" Assolutamente si, come dice Umberto Pellizzari Da zero a cent’anni come i giochi in scatola”

Veronica:" E il record si può tentare da 0 a 100 anni?"
Federico:" Jaques Mayol fece uno dei suoi ultimi record, se non sbaglio, a 57 anni"

Veronica: "Nella storia dell’apnea, qual’è il personaggio che senti più vicino al tuo stile?"
Federico:" Quello che cerco di fare, avendo conosciuto diversi campioni, è di prendere il meglio da ognuno di loro. Naturalmente, io provengo da Apnea Academy, la scuola fondata da Umberto Pellizzari e porto questa sua impronta: un approccio di consapevolezza, divertimento e di grazia in acqua"

LINKS:
http://www.federicomana.com
http://www.aida-international.org/
http://www.apnea-academy.com

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