Det kan virke skræmmende at starte på et dykkerkursus, især for dem, der aldrig har stukket hovedet under vandet med en regulator i munden. Men jeg kan forsikre dig om, at de indledende vanskeligheder kan overvindes med en metode og et par praktiske forholdsregler . Ingen tricks: bare gode vaner at tilegne sig med det samme.
Teorien: forstå det, lid ikke under det
Mange studerende går ind i klasseværelset og tror, at teoridelen er en kedelig og hurtig proces. I virkeligheden er det modsatte tilfældet: en grundig forståelse af, hvad der sker under vandet, er fundamentet for sikker og komfortabel dykning.
Næsten alt, hvad der sker med vores kroppe og vores udstyr, når vi dykker, skyldes det tryk, vi har omkring os på forskellige dybder.
Forholdet mellem tryk, volumen og densitet er ikke en abstrakt detalje, men snarere kernen i hele den teori, vi vil studere: for eksempel hvorfor det at puste sin BCD for hurtigt op for at stige op kan skabe en ukontrolleret opstigning med alle de risici, det medfører.
Nu om dage tilbyder de fleste større institutioner muligheden for at studere teori online, og nogle tilbyder endda online opfriskningsprøver og afsluttende eksamener . Den værste fejl, du kan begå, er at betragte dette som en genvej. Nej, det er en chance! Grib den.
Underviseren vil stadig afholde akademiske sessioner for at teste din teoretiske viden. Så mens du studerer online, er det klogeste at skrive alt ned, du er usikker på, og derefter diskutere det med din underviser. De vil være der for dig: udnyt det!
Ingen forventer perfektion, men det gør forståelse.
Kompenser: tidligt, ofte og uden at vente
Kompensation er en af de mest undervurderede færdigheder blandt begyndere. Der er ingen indikation til at gøre det: bare gør det.
Startende ved overfladen og derefter nedadgående for hver halve meter. Stigningen i tryk, når dybden øges, er en fysisk lov.
I mange år som instruktør har jeg observeret, at når en elev rapporterer problemer med at udligne, er det i 99% af tilfældene ikke et fysisk problem, men simpelthen fordi ... han glemte at udligne.
I løbet af kurset lærer du den fysiologiske årsag bag dette. (Spoiler: "Røret", der forbinder næsen med ørerne - det eustakiske rør - er indvendigt beklædt med en blød slimhinde, men kan jeg ikke give dig hele kurset nu?)
Den vigtigste regel i disse tilfælde er: KOMMUNIKER og brug aldrig magtpåvirkning . Rapportér problemet til din underviser. I løbet af kurset lærer du også, hvad du skal gøre i sådanne tilfælde.
Den første regel for dykning: hold aldrig, aldrig, aldrig vejret!
Åndedrætskontrol er fundamentet for dykning. Der er ingen grund til at opfinde noget: bare træk vejret, som du gør nu, langsomt, jævnt, og hold aldrig vejret.
Dette er en gylden regel. At holde vejret under vandet kan have alvorlige konsekvenser, selv på blot et par meters dybde.
Under kurset udføres mange øvelser med regulatoren i munden hele tiden. Selv hvis din maske oversvømmes, eller du mister en finne, kan du stadig trække vejret. Tag et øjeblik, tag en indånding, og tag fat i øvelsen. At gøre det under fridykning er meningsløst; faktisk gør det det unødvendigt svært.
Trim: den virkelige hemmelighed for ekspertdykkere
Opdriftskontrol er en færdighed, der udvikles over tid . Ingen lærer det på en weekend. Men det er også det, der gør dykning sjovere, sikrere og mindre miljøpåvirkende.
I stedet for at flyde rundt i vandet oprejst, bør målet være en behagelig, stabil, vandret position, som du justerer med din vejrtrækning i stedet for din BCD.
Vi går ikke op og ned ved at svømme op og ned, men ved at variere den mængde vand, vi fortrænger (gode gamle Arkimedes' lov), det vil sige ved at variere vores eget volumen.
Vi kan gøre det på to måder: med vores lunger og med en opdriftskompensator. Vi bevæger vores lemmer så lidt som muligt. Vi forbeholder andedykning til fridykning.
Hvis du læner dig forover eller bagover, kan det være et problem med vægtfordelingen eller trimningen. Diskuter dette med din instruktør. Og når du har fritid i poolen, så benyt den til at øve dig i at svæve et par centimeter over bunden, bare trække vejret og ikke bevæge dig.
Jeg afslutter afsnittet om trim med et råd, der vil gøre mig upopulær: vent mindst 20-30 dyk, før du medbringer et kamera. Gør trim til en naturlig progression. Husk da du begyndte at køre bil: så mange ting at gøre ... koblingen, gearene, bremserne, blinklysene, bakspejlet.
Du har helt sikkert aldrig tænkt på at se på og nyde udsigten. Efter lidt erfaring kører du, snakker med din partner, nyder udsigten, tjekker din telefon (lad være med at gøre det!). Med andre ord, vi skal opbygge muskelhukommelse.
Vær i form uden at tænke over det.
Det lyder måske uhøfligt, men hvis du ikke følger dette råd og insisterer på at tage billeder eller filme umiddelbart efter dine kursusdyk, vil du efter 100 dyk stadig være en forfærdelig dykker og en forfærdelig undervandsfotograf/videograf.
Kend dit udstyr, selvom det ikke er dit eget
Du behøver ikke at købe hele sættet med det samme . Men det er vigtigt at vide, hvordan dit udstyr fungerer. I løbet af kurset skal du selv samle og skille dit udstyr ad. Test forbindelserne, lær hvor den alternative luftkilde er, hvordan man kontrollerer trykket, og hvordan man tilslutter tanken til BCD'en. Leg med udstyret og spørg, spørg, spørg!
Dykkerudstyr er designet til at holde: håndtering, test og justering af det vil give dig mere selvtillid og reducere dykkerfejl.
Maske: Håndtering uden angst
Få elever nyder maskeøvelser. Men det er virkelig vigtigt at vide, hvordan man renser den ordentligt. Og nøglen ligger i den såkaldte "luftvejskontrol".
Før kurset skal du øve dig i kun at trække vejret gennem munden, derefter indånde gennem munden og udånde gennem næsen. Dette vil hjælpe dig med at håndtere vandet i din maske uden angst. En god øvelse er at hælde vand i ansigtet for at vænne dig til den termiske fornemmelse. I koldt vand kan kontrasten være ubehagelig, hvis man ikke forventer den. En anden god pooløvelse er at stå på lavt vand med din regulator i munden, sætte ansigtet i vandet uden din maske og trække vejret gennem din regulator i et par minutter.
Gør dette, hvis lidt vand i din maske gør dig ængstelig. Vores hjerne, som lærer det før os, vil forstå, at lidt vand i ansigtet ikke er dødeligt, hvis vi har dysen i munden.
Hold dig tæt på din instruktør og partner
Dykning er en fælles aktivitet. I vandet er der altid mindst to personer, hvor instruktøren fører an, og hvis der er en dykkerleder, der fører an bagved.
Følg anvisningerne, bliv hvor du får besked på, og hold øjenkontakt. Hvis du hører en metallisk lyd eller et brag på dit akvarium, så vend dig om med det samme: det er sådan, du får opmærksomhed under vandet.
Selv på jorden, kommuniker altid, hvis du tager afsted eller holder pause. At vide, hvor alle er, er en grundlæggende del af sikkerheden.
Det er en regel, ikke et forslag, at respektere dybdegrænser
Mange begyndere, især hvis de er komfortable, har en tendens til at ville "gå dybere". Men de 18 meter, der kræves af Open Water- certificeringen, er ikke en symbolsk grænse: de er designet til at holde sig inden for håndterbare parametre baseret på den modtagne træning.
Dybere dyk kræver forskellig opmærksomhed på gasforbrug, nitrogennarkose og dekompression.
Det eneste dumme spørgsmål er det spørgsmål, vi ikke stiller!
Enhver elev har brug for afklaring. Det er ikke et problem; det er en del af processen. Selv hvis spørgsmålet virker trivielt eller allerede er blevet forklaret for dig, så spørg igen. Undervisere foretrækker elever, der spørger om det samme fem gange, frem for dem, der foregiver at forstå.
Bliv organiseret i tide, selv med bureaukratiet
Udfyld lægespørgeskemaer og ansvarsfraskrivelser på forhånd, og indhent om nødvendigt en lægeerklæring. Ved at gøre det hurtigt undgår du stress og forsinkelser på kursusdagene.
Endelig skal du registrere hvert dyk
Skriv din dybde, varighed, dine forhold og dine fornemmelser ned. Dette vil hjælpe dig med at forstå, hvordan din trim ændrer sig, din opfattede temperatur og hvor meget vægt du har brug for. De fleste træningsbureauer tilbyder nu gratis logbøger online via deres app, hvilket gør hele processen hurtigere og mere behagelig, samt er meget social. 😉
Ekstra drikkepenge
Dette er det sidste råd, jeg giver mine nycertificerede elever: vent ikke for længe med at lave flere dyk (husker du det med muskelhukommelse?).
Denne artikel er ikke beregnet til og kan ikke erstatte et dykkerkursus med en kvalificeret instruktør.
Det er bare en snak mellem os, født af næsten tyve år med at se begejstrede (og til tider lidt bekymrede) ansigter ved deres første åndedrag under vandet.
Du finder simple råd, den slags der ikke altid kommer med i manualerne, men som gør hele forskellen, når du er dernede, i stilhed, med det blå hele vejen rundt.
Læs også:
