Rafforzamento muscolare
Gli sforzi compiuti sott'acqua non richiederebbero in sè un potenziamento muscolare, è tuttavia consigliabile effettuare una serie di esercizi per poter meglio affrontare gli sforzi e le fatiche pre-immersione: trasporto bombole, attrezzatura, ecc.
Qui a lato trovate alcuni esercizi che potete praticare comodamente dovunque e che vi daranno parecchi benefici, al di là della subacquea.
|
|
Ultimi inserimenti