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Home » Gli Articoli di subacquea » Immersione » Fitness » Elasticità » Schiena


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Voti: 2005

Esercizi per l'elasticità della schiena

Mantenendo la schiena e il collo a contatto con il suolo portiamo entrambe le ginocchia al petto aiutandoci con le mani e teniamo questa posizione per 20-30 secondi.

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