Schiena

Mantenendo la schiena e il collo a contatto con il suolo portiamo entrambe le ginocchia al petto aiutandoci con le mani e teniamo questa posizione per 20-30 secondi.



ScubaPortal - Più di un portale di subacquea. www.scubaportal.it


Lascia una risposta

L'indirizzo email non verrà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *


*