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Home » Gli Articoli di subacquea » Immersione » Fitness » Elasticità » Adduttori

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Esercizi per l'elasticità degli adduttori

Divarica entrambe le gambe, fletti il busto in avanti e cerca di toccare contemporaneamente i piedi con le mani. Non è necessario arrivare ai piedi, puoi fermati prima.

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